Pontevedra, situada en las Rías Baixas, tiene un clima atlántico húmedo que influye en la floración y la dispersión del polen. Las gramíneas, el abedul y la parietaria destacan entre sus principales causas de alergia, mientras que el olivo tiene menor importancia que en el sur de España. La alternancia de lluvia y tiempo seco puede provocar una exposición irregular. Aquí encontrarás un calendario orientativo, datos de referencia y consejos para gestionar tus alergias.
Cómo interpretar los niveles de polen en Pontevedra
El recuento de polen expresa la concentración de granos presentes en el aire, medida en granos por metro cúbico mediante captadores y análisis de las muestras. Cuando aumenta el polen al que una persona está sensibilizada, pueden aparecer estornudos, congestión, picor ocular, lagrimeo y síntomas de asma. La red oficial gallega dispone de una estación en Vigo, cuyos resultados sirven como referencia costera provincial, pero no son mediciones de Pontevedra ciudad.
Los pólenes más relevantes y los datos recientes
Las gramíneas, la parietaria y el abedul merecen especial atención en Pontevedra. Como referencia provincial, la estación de Vigo registró 103 granos/m³ de gramíneas el 12 de junio de 2026 y 84 granos/m³ de castaño el 22 de junio; estas cifras corresponden a Vigo y no deben interpretarse como niveles medidos en Pontevedra.
- Gramíneas: Su temporada principal abarca mayo–julio; las observaciones clínicas locales sitúan las mayores molestias entre finales de junio y principios de julio.
- Parietaria: Puede liberar polen aproximadamente de febrero a noviembre, con niveles locales más elevados entre mayo y julio; crece en muros y otros espacios urbanos.
- Abedul: Su temporada suele extenderse desde finales de marzo hasta mediados de mayo, con abril como principal mes de concentración local.
- Hierba de la Pampa: Esta gramínea invasora florece entre julio y octubre y puede prolongar la exposición; no se dispone de un mes máximo fiable para Pontevedra ciudad.
La lluvia durante la floración suele retirar polen del aire, mientras que los periodos cálidos y secos posteriores pueden favorecer episodios de mayor concentración. En Pontevedra se ha documentado parietaria en el muro de contención de la iglesia de San Francisco, en la calle Cobián Roffignac. No se dispone de una serie validada de Pontevedra ciudad que permita establecer un porcentaje concreto de aumento anual.
Calendario del polen por estaciones en Pontevedra
Estas temporadas son orientativas y pueden adelantarse, retrasarse o interrumpirse según la temperatura y las lluvias.
- Primavera (marzo a mayo): Destacan abedul, roble, pino y plátano de sombra; en mayo aumentan las gramíneas y la parietaria.
- Verano (junio a agosto): Las gramíneas suelen causar mayores molestias entre finales de junio y principios de julio; también aparecen polen de castaño y, desde julio, hierba de la Pampa.
- Otoño (septiembre a noviembre): La hierba de la Pampa puede prolongar su floración hasta octubre y la parietaria hasta noviembre, aunque la exposición general suele disminuir.
- Invierno (diciembre a febrero): Comienza la temporada de las cupresáceas y destaca el aliso en enero y febrero; también pueden contribuir el avellano y el fresno.
Consulta los datos diarios de polen para Pontevedra
Utiliza Alerta Polen para seguir en tiempo real la información disponible sobre polen de árboles, gramíneas y otras hierbas, además de esporas de moho, que no son polen. Para interpretar los datos de Pontevedra, distingue las previsiones para la ciudad de los recuentos medidos en Vigo y comprueba siempre la fecha de actualización.
Cómo reducir la exposición y controlar las alergias
Incorpora estas medidas a tu rutina y adáptalas a los alérgenos que te causan síntomas.
- Consulta Alerta Polen: Revisa los niveles y las previsiones disponibles antes de organizar actividades al aire libre y configura avisos para tus alérgenos.
- Cuida el aire interior: Ventila cuando los niveles exteriores sean menores y evita mantener las ventanas abiertas durante episodios de concentración elevada.
- Refuerza la higiene personal: Después de pasar tiempo al aire libre, cámbiate de ropa y dúchate para retirar el polen adherido a la piel y al cabello.
- Utiliza purificadores con filtro HEPA: Elige un equipo adecuado al tamaño de la habitación y mantén sus filtros según las indicaciones del fabricante.
- Consulta con un alergólogo: Busca una valoración si los síntomas persisten o afectan a tu respiración; en la Galicia húmeda, los ácaros también pueden explicar molestias fuera de las temporadas de polen.
Funciones de Alerta Polen para gestionar tus alergias
Alerta Polen reúne información y herramientas para ayudarte a comprender la exposición y planificar tus actividades.
- Recuentos en tiempo real: Consulta los últimos niveles disponibles y comprueba cuándo se actualizaron y a qué ubicación corresponden.
- Alertas personalizadas: Configura avisos según los tipos de polen que te afectan para anticipar cambios en la exposición.
- Previsiones precisas: Consulta estimaciones para los próximos días, teniendo en cuenta que el tiempo puede modificar los niveles previstos.
- Contenido educativo: Aprende a reconocer los principales pólenes, sus temporadas y las medidas para reducir el contacto.
- Diseño intuitivo: Encuentra fácilmente los niveles, las previsiones y los avisos que necesitas para organizar tu día.
Más información para controlar las alergias estacionales
- Nivel de Polen Hoy: Guía Completa para Gestionar tus Alergias – Aprende a interpretar los niveles de polen y a utilizar esa información para adaptar tus actividades y reducir la exposición.
- ¿Por qué mis alergias están tan mal ahora? | Blog de Alerta Polen – Descubre cómo los cambios de exposición, el tiempo y otros factores pueden explicar que tus síntomas alérgicos empeoren de repente.
- ¿Empeoran las Alergias con la Edad? | Guía Completa | Alerta Polen – Conoce cómo pueden evolucionar las alergias con la edad y por qué tus síntomas pueden cambiar a lo largo de la vida.
Mantente al día con consejos e información sobre las alergias visitando el Blog de Alerta Polen.
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FAQ
¿Cuándo es la temporada de polen en Pontevedra?
En Pontevedra puede haber polen durante gran parte del año: los cipreses predominan entre diciembre y marzo, y el aliso principalmente en enero y febrero. El abedul suele liberar polen desde finales de marzo hasta mediados de mayo, con el máximo en abril. Las gramíneas destacan entre mayo y julio, y los síntomas suelen intensificarse a finales de junio y principios de julio; la parietaria puede prolongarse de febrero a noviembre, con mayores niveles entre mayo y julio. La hierba de la pampa florece entre julio y octubre, mientras que la lluvia y la temperatura pueden modificar estos periodos.
¿Cuáles son los principales pólenes que causan alergia en Pontevedra?
Entre los principales responsables están las gramíneas, como el raigrás perenne, el dáctilo y el heno blanco, especialmente entre mayo y julio, con síntomas locales frecuentemente más intensos a finales de junio y principios de julio. También destacan el abedul, cuyo máximo suele darse en abril, y la parietaria, especialmente relevante en zonas costeras y con mayores niveles entre mayo y julio. El llantén menor suele coincidir con ese periodo, mientras que el aliso destaca en enero y febrero y los cipreses entre enero y marzo. Los robles y los plátanos de sombra aportan polen en primavera, y el castaño en junio y julio, aunque la abundancia de polen no implica la misma importancia alérgica para todas las personas.
¿Cómo puedo reducir mi exposición al polen en Pontevedra y organizar mis actividades con Alerta Polen?
Consulta las previsiones antes de salir y, cuando indiquen niveles elevados del polen que te afecta, reduce el tiempo cerca de praderas, zonas de siega y muros con parietaria; al volver, cambia de ropa y evita secar la colada al aire libre. Utiliza las alertas de Alerta Polen para organizar tus actividades y consulta los boletines oficiales de Vigo como referencia costera provincial, recordando que sus mediciones no corresponden a Pontevedra ciudad. Si los síntomas persisten o afectan a tu respiración, consulta con un profesional sanitario.
Vivir mejor durante la temporada de polen
En Pontevedra, la combinación de gramíneas, abedul y parietaria puede complicar distintos momentos del año, con una exposición que cambia según la lluvia y la temperatura. Conocer sus temporadas y consultar la información disponible en Alerta Polen te ayuda a anticiparte y organizar tus actividades con mayor confianza.
Descarga Alerta Polen y empieza a incorporar la información sobre el polen a tu planificación diaria.
Fuentes
- SERGAS: red oficial gallega de vigilancia del polen
- Red gallega de aerobiología: boletines de la estación de Vigo
- Investigación sobre el polen en Galicia y calendario de 2014–2023
Toma hoy el control de tu exposición al polen
Con Alerta Polen, consulta los niveles de polen en tiempo real disponibles, recibe alertas personalizadas y revisa previsiones completas para planificar tus actividades. Comprueba la ubicación y la fecha de los datos, y distingue las mediciones de las previsiones al valorar la situación en Pontevedra.